5 Vorteile einer Selbsthilfegruppe

  1. Eine Selbsthilfegruppe ist ein geschützter Raum, in dem alles vertraulich behandelt wird. Was du in der Gruppe sagst, bleibt auch in der Gruppe und wird nicht nach außen weitergegeben.

  2. Du kannst einfach so sein, wie du bist und offen über deine täglichen Herausforderungen reden. Das gibt Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Kraft, um den Alltag besser zu bewältigen.

  3. Hier triffst du auf Menschen, die dich verstehen und ernstnehmen, weil sie nachempfinden können, wie es dir wirklich geht.

  4. Du bist du Teil einer Gemeinschaft und findest positive Beispiele, Anregungen und Ideen, wie du mit deiner Lebenssituation oder deinem Problem gut umgehen kannst.

  5. Du bestimmst selbst, was und wie viel du in die Gruppe einbringen möchtest. Die regelmäßigen Treffen, Gesprächsinhalte, Aktivitäten werden gemeinsam in der Gruppe entwickelt und bestimmt.

5 weitere wichtige Punkte zu Selbsthilfegruppen

  1. Eine Selbsthilfegruppe ist keine Therapie! Die Gruppe ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie kann jedoch eine sinnvolle Unterstützung dafür sein.

  2. Die Mitglieder einer Selbsthilfegruppe hören einander zu und unterstützen sich gegenseitig, um gemeinsam positive Alltagsstrategien zu erarbeiten.

  3. In Selbsthilfegruppen treffen sich die Menschen freiwillig, regelmäßig und verbindlich. Das ist wichtig, um Vertrauen aufzubauen und als Gruppe zusammenzuwachsen.

  4. Es gibt eine große Bandbreite an Selbsthilfegruppen. So gibt es Gruppen zum Erfahrungsaustausch, für gemeinsame Aktivitäten, zur Freizeitgestaltung oder auch allgemeine Gesprächsgruppen.

  5. Kontakt zu den Selbsthilfegruppen stellen die Mitarbeiter*innen von KISS Hamburg her. In einem Gespräch klären sie, ob es eine passende Selbsthilfegruppe gibt. Dieses Gespräch kann persönlich in einer der vier Kontaktstellen in Altona, Mitte, Wandsbek und Harburg stattfinden oder telefonisch (040 / 39 57 67). Selbstverständlich auch anonym.

Öffnungszeiten der Kontaktstellen

Zurzeit ist folgende Kontaktstelle telefonisch und persönlich zu erreichen:

Kontaktstelle Wandsbek

 

040/399 263 50

10.00 - 14.00 Uhr
Schloßstraße 12, 22041 Hamburg