Unsere Veranstaltungen und Fortbildungen

Dieser Workshop richtet sich an Selbsthilfeaktive ohne Vorkenntnisse. Zoom ist derzeit die am häufigsten genutzte Anwendung für Video-Konferenzen. Sie erhalten eine Einführung in das Benutzerkonto, die wichtigsten Einstellungen und Meeting-Funktionen (Warteraum, Chat, Bildschirm teilen, Breakout Sessions etc.).

Stress, Ängste, Konflikte, Krankheiten und Verluste im Leben lassen sich nicht vermeiden. Mit einer ausreichend starken seelischen Widerstandskraft können diese Zeiten nicht nur besser bewältigt werden, sondern außerdem der persönlichen Stärkung dienen. Anhand von Übungen können Sie Ihre eigene Resilienz einschätzen, Ihre persönlichen Ressourcen erkunden und ein Ziel für die Zukunft setzen.

Die Fortbildung richtet sich an Selbsthilfe-Aktive, die sich angesichts der aktuellen Herausforderungen oder eigener Belastungen fragen, wie sie das Positive wieder mehr in Ihr Leben einladen können. Orientiert an aktuellen Forschungen zur „selbstgesteuerten Neuroplastizität“ (Rick Hanson) lernen Sie in diesem Workshop achtsamkeitsbasierte Methoden und Ansätze zur gezielten Kultivierung positiver Geisteszustände kennen.

LEIDER SCHON AUSGEBUCHT! Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine innere Haltung und Sprache, welche durch Respekt, einfühlendes Verstehen und Authentizität geprägt ist. Sie erhalten in diesem Seminar einen Einblick, wie Sie Ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen achtsam auf die Spur kommen.

Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, bei dem Sie lernen können, ohne äußeren Anlass und Humor zu lachen. In diesem Schnupperworkshop lernen Sie erste spielerisch-pantomimische Lachübungen kennen und erhalten eine praktische und schnell wirkende Selbsthilfe-Methode, die zu Ihrem persönlichen Wohlbefinden beitragen kann.

Sie erhalten eine ausführliche Einführung zu Rechtsformen der Selbsthilfe. Außerdem werden die Bedeutung und Auswirkungen der neuen EU-Datenschutz-Grundverordnung für die Arbeit von Selbsthilfeorganisationen bzw. kleinen Vereinen und Selbsthilfegruppen besprochen. Die Veranstaltung ist so konzipiert, dass auch für Ihre aktuellen Fragen ausreichend Zeit vorhanden ist.