Selbstwahrnehmung durch verschiedene Entspannungstechniken

Termin:15.10.2022
Uhrzeit:11:00 bis 13:00 Uhr
Ort:

Kontaktstelle Harburg
21073 Hamburg
Neue Straße 27

Gerade Menschen mit psychischen Erkrankungen können Übungen, die dem Stressabbau dienen und die innere Ruhe fördern, helfen, ihr seelisches Gleichgewicht wiederzufinden. In diesem Workshop sollen Anregungen gegeben werden, achtsam mit sich umzugehen und wieder positive Energien zu aktivieren. Mit leichten Körper- und Entspannungsübungen soll die Freude an körperlicher Bewegung in der Gruppe angeregt werden.

Diesen Workshop bieten wir als hybride Veranstaltung an, das heißt, sowohl in Präsenz als auch online.

Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist auf 8 in Präsenz und auf 15 online begrenzt.

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit dem Harburger Bündnis gegen Depression durchgeführt.

Anmeldung unter: kissharburg@paritaet-hamburg.de oder Tel. 5379 789 70

Referent*in:
  • Friederike von Maydell

Wir beraten Sie gerne

Montag - Donnerstag, 11 - 17 Uhr
Selbsthilfe-Telefon 040 / 39 57 67  (Am Dienstag, 4.10., fällt das Selbsthilfe-Telefon leider aus)

schriftliche Online-Beratung:
zeitlich unabhängig

 

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